女性比男性更长寿 公布长寿的10个迹象【pg电子客户端】

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pg电子客户端:长寿老人看起来神秘而难以捉摸。研究发现,有些人吸烟少,运动量少,仍然可以活到100岁以上。他们有什么相似之处?美国MSN网站的健康生活频道总结了10个不可思议的长寿迹象。1.家里有很多人活的比较久。

波士顿大学医学院开展的一项名为“新英格兰百年纪念研究”的调查发现,百岁老人的家庭中,有一半的人有活到90岁的父母、兄弟姐妹或祖父母。研究表明,直系血缘关系对寿命的影响仅次于堂兄妹,兄弟姐妹和父母的寿命对你的影响更大。2.走路又慢又近。

美国匹兹堡大学的研究人员对35000名65岁以上的老年人进行了一项研究,发现如果步行速度降低0.1米每秒,死亡风险不会增加12%。《美国人医药联合会期刊》根据2006年的报告,70-79岁的人群中,不能折返400米的人,可能还剩6年不到,残疾的几率更小。3.社交生活很丰富。美国心理学教授莱斯利马丁回应说,有宗教信仰的女性更持久,因为宗教增强了她们的社会生活。

他回应说,与家人、朋友和同事有密切社交活动的人可以活得更久。4.女人比男人长寿。2010年,美国80000岁人口中,85%是女性。

科学家推测,女性患心脏病的风险较低、男性吸烟率高、车祸亲和力低可能是导致这一现象的因素。但好消息是,男性百岁老人通常比女性百岁老人更健康,他们更不容易残疾。

5.35岁出生的孩子。新英格兰百年纪念研究发现,40岁后生育的女性比其他女性活到100岁以上的可能性高四倍。35岁以后,自然怀孕的人活不长。

科学家指出,晚育可能解释了生殖系统的快速老化,身体的其他部分可能也是如此。6.出生年份影响寿命。2011年,英国政府发布报告称,2011年出生的男孩和女孩活到100岁以上的几率分别为1/4和1/3;2011年,20岁以上男女活100岁以上的概率分别为19.5%和26.6%;50岁男女比例分别为14.6%和10%。7.有助于心情。

莱斯利马丁说,乐观和容易感到内疚的人寿命较短。另一方面,对于任何年龄的人来说,有益的情绪可以降低50%的死亡风险。

有助于情绪化的人不冲动,不冒险,有计划的生活,这些都是长寿的不利因素。8.体重久了。2011年美国爱因斯坦医学院对477名百岁老人的研究发现,这些老人的生活方式远比其他老人健康,唯一的区别就是很少有人肥胖。

9.染色体端粒很长。端粒是染色体末端的保护性DNA序列。端粒越宽,细胞衰老所需的时间就越长,自然的寿命就越长。

有研究指出,消除压力,戒烟,不吃含有omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼,可以减少端粒长度,但百岁老人的端粒大多是基因造成的。10.对生活充满希望。斯坦福大学的长期研究指出,强pg电子客户端烈的情绪比态度更需要生活。

研究人员称之为,充满希望的生活解释了更少的压力,这反过来影响压力荷尔蒙皮质醇的水平,从而改善健康。-pg电子客户端。

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